12 Ağustos 2012 Pazar

YEŞİL ELMALI TAVUK SANDVİÇ

Son günlerde okadar yoğunum ki hergün koşturmakla geçiyor, özellikle hafta sonları, yemek zamanı nerde kolaylık varsa onu yapıyor yiyoruz..Bu akşam markette alışveriş yaparken ekmek aldığımda ekmeklerin yanına birde kolay tarif kitapçıkları koymuşlardı bu akşamki tarif oradan..son derece basit kolay pişirmek bile gerekmiyor , tam benlik:)) Yeşil elmalı tavuk sandviç i..

Bu tarif 3 kişilik..
Malzemeler:
1 küçük pişmiş tavuk konservesi(yada 1 ad.tavuk göğsünü iyicde haşlayıp, çatalla ezin)-170 gr.
3 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı mustard
1/4 yeşil elma, küçük doğranacak
1 yemek kaşığı dolusu iri ezilmiş ceviz
3 parça yıkanmış kurulanmış marul
6 dilim kahverengi ekmek(yada istediğiniz ekmek çeşidi)

Yapılışı:
Konserve(yada evde pişmİş tavuk) tavuğu bir kap içerisine koyup çatalla ezin, yoğurdu, mustardı ilave edip karıştırın, elma parçacıklarını ve cevizi de ekleyip hepsini iyice karıştırıp, marul yaprağı koyduğunuz ekmeklere eşit olarak paylaştırıp(3 ekmek dilimine ) diğer dilimleride üzerlerine kapatıp,  yanına elma  ilave edip servis yapın. AFİYET OLSUN..

Not: Kesinlikle hem yararlı, hem 5 dk. da hazırlayabileceğiniz, lezzetli, sağlıklı sandviç tarifi..Tavuk yerine Tuna balığı konservesi ilede hazırlayabilirsiniz..Yeşil elma yerine başka elma çeşidi de kullanabilirsiniz..

9 yorum:

anne eli gibi dedi ki...

değişik bir sandviç olmuş,denemek lazım,ellerine sağlık,kolay gelsin..

Bir Dut Masalı - nUnU dedi ki...

bazen nadirde olsa ,böyle pratik beslenme gerekiyor doğrusu..
----
ama ben konserve tavuğa takıldım
( inan haberim yoktu :)

nursen aksoy dedi ki...

mımm.çok beğendim..hem pratik,hemde lezzetli olmuş..yeşil elma süper fikir..

mutfagabuyrun dedi ki...

değişik bir lezzet canım.ellerine sağlık.sevgiler.

Sevil Aslan dedi ki...

oohh olsada yesem şimdi harika bir tarif.ellerinize sağlık..

ilhan dedi ki...

Elma olmasa sanki çerkez tavuğunu andırıyor. Tavuk konservesi de ilginç. Meyvesiyle, sebzesiyle, proteiniyle tek başına bir öğün yerine geçer. Ellerinize sağlık.

Gurme Şirine dedi ki...

bazen öyle anlar geliyor ki, böyle pratik şeyler hazırlamak çok iyi oluyor :))
elleirne sağlık...
çok güzel görünüyor...
sevgiler...

YEMEK SEVDAM (ELİF) dedi ki...

Hem pratik hem nefis. Ellerine sağlık canım. Sevgiler...

Dostbahcesindenlezzetler dedi ki...

Sevgili Dostlar evet degisik kolay saglikli bir lezzet ozellikle fazla zaman yoksa:))Turkiyede varmi bilmiyorum ama burada genelde salata ve sandvic ler icin hazir konserve tavuklar var..hani su Tuna baliklarinin konservesi gibi kucuk kutularda, cok arada olsada aliyorum ve kacamak yapiyorum:)) Yorumlariniz icin tesekkur ediyorum sevgiler..